Ganzheitliche Gesundheitsnachrichten

Good News · Meditation

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Neuer Beitrag im Lexikon: Yin Yoga

Yin Yoga - ruhiges, passives Yoga

23. Juni 2019 von Martina Seifert, Texterin, Lektorin, Yogalehrerin

Als ich vor Jahren das erste Mal an einer Yin Yoga-Stunde teilnahm, verliebte ich mich sofort in diesen sehr meditativen Yoga-Stil. Weiterlesen … Yin Yoga - ruhiges, passives Yoga

Harmonische Verbindung von Taiji und Qigong

Shibashi

20. März 2019 von Martina Seifert, Texterin, Lektorin, Yogalehrerin

Martina Seifert, Heilnetz Redakteurin und Yogalehrerin, stellt im Heilnetz-Lexikon Shibashi vor, das Qigong der 18 Bewegungen, auch Taiji Qigong genannt. Weiterlesen … Shibashi

Studie: Meditation senkt Augeninnendruck

Meditation - Neue Therapie bei Glaukom

02. März 2019 von Martina Seifert, Texterin, Lektorin, Yogalehrerin

In Indien stellen Yoga und Meditation seit Jahrtausenden zentrale Schlüsselelemente für eine ganzheitliche Gesundheit dar. Hierzulande spielen diese kaum eine Rolle in der medizinischen Praxis. Meist gelten sie lediglich als wenig bedeutsame Ergänzung zu einer möglichst gesunden Lebensweise. Weiterlesen … Meditation - Neue Therapie bei Glaukom

Forschungsarbeiten, Bücher und Filme zum Thema Mitgefühl

Der Mensch, ein mitfühlendes Wesen

20. Januar 2019 von Martina Seifert, Texterin, Lektorin, Yogalehrerin

Die wenigsten von uns möchten ein einsames Inseldasein führen. Das liegt wohl in der menschlichen Natur. Vielmehr sehnt sich der Mensch danach, intim zu sein, mitfühlend und sozial. Weiterlesen … Der Mensch, ein mitfühlendes Wesen

Forschung zu Meditation und Depression

Das Amygdala-Projekt

01. Dezember 2018 von Conny Dollbaum-Paulsen

Es ist wirklich erstaunlich, wie aus einer in die Esoterik-Ecke gestellten Methode ein zunehmend gut akzeptiertes, medizinisch wie psychologisch interessantes Forschungsfeld geworden ist. Die Forschung zieht dabei immer weitere Kreise – so werden mittlerweile eben nicht mehr nur psychologische Wirkungen vermutet und untersucht, sondern zunehmend auch Zusammenhänge mit biologischen, zellulären gar genetischen Strukturen entdeckt. Weiterlesen … Das Amygdala-Projekt

Studie zur Wirksamkeit von Achtsamkeit und Entspannung

Was hilft bei Tinnitus?

18. August 2017 von Andrea Kornfeld, Heilpraktikerin, Hörtherapeutin, Autorin

Noch immer werden Tinnitusbetroffene mit den Worten "Damit müssen Sie leben" sich selbst überlassen. Das jedoch widerspricht komplett der aktuellen Forschung. Weiterlesen … Was hilft bei Tinnitus?

Heilnetz-Thema des Monats: Bewegung

Bewegtes Leben – Ganz in Bewegung

15. Juni 2017 von Martina Seifert, Texterin, Lektorin, Yogalehrerin

Leben ist Bewegung. Das gesamte Universum, alle Wesen und Dinge entstehen, verändern sich und entschwinden. Ein fortlaufendes Kommen und Gehen. Nichts steht still. Weiterlesen … Bewegtes Leben – Ganz in Bewegung

Heilnetz-Thema des Monats SCHMERZ

Schmerz als Tor zum Mitgefühl

28. März 2017 von Martina Seifert, Texterin, Lektorin, Yogalehrerin

Mit Schmerz beginnt unser Leben - der Schmerz unserer Geburt. Idealerweise mündet dieses schmerzhafte Erleben in den Armen der Mutter mit der direkten Erfahrung von Liebe. Weiterlesen … Schmerz als Tor zum Mitgefühl

Heilnetz-Thema im Januar: Alles auf Anfang

Anfänger-Geist – jedem Anfang wohnt ein Ende inne

25. Januar 2017 von Martina Seifert, Texterin, Lektorin, Yogalehrerin

Nachdenken kann mich ganz schön aus der Umlaufbahn bringen. Besonders dann, wenn ich über Anfang und Ende sinniere. Dann lande ich unweigerlich bei althergebrachten Redensarten von Eltern oder Großmutter, die mir noch heute in den Ohren klingen... Weiterlesen … Anfänger-Geist – jedem Anfang wohnt ein Ende inne

Buchrezensionen in Kooperation mit dem Lebensbaum

Geh und sieh selbst

01. Dezember 2016 von Martina Seifert, Texterin, Lektorin, Yogalehrerin

Nur ein Atemzug, ein kleiner Schritt und schon blüht das Bewusstsein auf und erkennt sich selbst?! Wenn es so einfach wäre. Und doch. So einfach ist es. Mit ihrem Buch "Geh und sieh selbst" unterstützt uns Sylvia Kolk auf dem buddhistischen Übungsweg. Schon der Titel des Arbeitsbuches erweckt ein Gefühl von Freiheit und Verantwortung. Ich fühle mich eingeladen, mitgenommen auf den Weg hin zu einem erwachten Bewusstsein. Das Versprechen, den Geist zu befreien, erfüllt mich mit Kraft und Freude. Weiterlesen … Geh und sieh selbst

Ältere Beiträge

Anthroposophie trifft Achtsamkeit

01. März 2016: Seit die Hirnforschung bestätigt hat, dass regelmäßiges Meditieren Einfluss auf Hirnstrukturen und damit unmittelbar auf die Gesundheit hat, wird auf diesem Gebiet glücklicherweise zunehmend geforscht. Das ist deshalb besonders wichtig, weil es neben der mittlerweile überall bekannten und beschriebenen Achtsamkeitsmeditation eine Fülle anderer Meditationsformen gibt, die kennenzulernen lohnt. Der Kongress "Meditation und Gesundheit" widmet sich in besonderer Weise der anthroposophischen Herangehensweise.

Gewusst wie: WIE vor WAS

30. September 2014: Wenn Theorie und Praxis, Klugheit und Witz, spannender Inhalt und gute Form zusammenkommen, entstehen gute Bücher. WIE vor WAS ist eines davon. Es ist keine neue Erkenntnis, dass unsere innere Haltung die äußeren Geschehnisse formt und dass es deshalb eine gute Idee ist, sich dem Innen zuzuwenden.